В с.Улу-Теляк все чаще можно встретить пенсионеров, разгуливающих с палками. Сегодня на прогулку отправились любители и опытные ходоки скандинавской ходьбы. В новогодние праздники на прогулке в с.Улу-Теляк участие приняли представительницы прекрасного пола.
Взрослое поколение ходят парами или группами, поддерживают друг друга. С большим интересом ходят по своему заданному маршруту.
Активная ходунья Хайретдинова Дамира рассказывает: «Не сходишь даже один день и настроение ухудшается и чувствуешь себя неважно».
Многие занимаются более 7 лет данной ходьбой и жизнь без ежедневной прогулки уже не представляют, а самое главное видят положительные изменения в здоровье.
Помощь в проведение спортивного мероприятия оказала врач-терапевт высшей категории Тайметова Ирина Александровна, которая сама активно занимается ходьбой. Она рассказала о пользе скандинавской ходьбы, благодаря физической активности, в которой используется определенная методика занятия, способна убирать лишнюю нагрузку на колени и на позвоночный отдел. Нормализует улучшение сердечнососудистой системы, в том числе и дыхательную, способствует исправлению осанки, тренирует выносливость, чувство баланса и равновесия. Скандинавская ходьба полезна подрастающему поколению, будущим мамам, пенсионерам.
По окончанию мероприятия все участники были улыбающиеся, активные, задорные, полные сил и готовые к новым свершениям.
Благодарим всех за участие!