Четыре женщины из села УлуТеляк Л. В. Бабина, Д. З. Павлюк, З. М. Мулонова и Э. Ф. Нохова уже несколько лет подряд удивляют односельчан своим необычным увлечением. В один из солнечных, майских дней мне посчастливилось пообщаться с ними. Пенсионерки много интересного рассказали о себе, о своей жизни, о скандинавской ходьбе. Это люди разных профессий: педагоги, швея и медицинский работник. Как сами они признаются, когда были молодые, отдыхать некогда было: работа, семья, дети, огород, хозяйство. И сегодня некоторые держат домашнюю птицу. Дети давно выросли, теперь появилось время и для себя.
Интерес к скандинавской ходьбе у них возник спонтанно. Эльвира Нохова ездила отдыхать в оздоровительный санаторий, вот там и впервые узнала, что существует такой вид спорта. Приехав, рассказала своим подругам, решили попробовать. Купили палки, надели легкую обувь и пошли.
Поначалу единомышленницам было трудно – дыхание сбивалось, ноги гудели. Обратились за советом к местному врачу – терапевту И. А. Тайметовой. Врач объяснила им, что нельзя просто взять палки и пойти. Здесь существует своя техника, соблюдение которой помогает достичь результата. Женщины постепенно осваивали простые движения, ошибки исправляли на ходу. Научились правильно ходить, и преодолевать километры стало намного легче. Занятие необычным видом спорта группой женщин вызывало удивление у односельчан.
В период пандемии бравая четверка, как все, соблюдала самоизоляцию. После снятия всех ограничений любители скандинавской ходьбы снова вышли на свой излюбленный маршрут, правда не в полном составе – подруги надеются, что их «предводительница» скоро вернется в строй. А это еще будет одним поводом просто встретиться, поговорить, поделиться новостями и впечатлениями.
Спортсменки говорят, что после таких занятий болезни отступили, перестали болеть спина и ноги, улучшилось самочувствие.
Кроме того, это простой способ держать себя в форме, хоть и нашим героиням далеко за шестьдесят, но выглядят они намного моложе.
Вот каждое утро, в одно и то же время они встречаются и идут на прогулку. Ходят полтора – два часа, километра два вышагивают. И плохая погода им не помеха, будь то мороз или жара. Одеваются свободно, чтобы одежда не мешала движениям. Добираясь до намеченного финиша, делают привал, восстановив силы, идут в обратный путь. За пять лет занятий, дамы уже протоптали свой маршрут.
Заряд бодрого настроения получен, и милые дамы расходятся по своим домам и принимаются за домашние хлопоты. Каждая из них занимается своим любимым делом: кто-то рукоделием, кто-то садом и огородом.
Сегодня скандинавская ходьба получила распространение по всему селу: кто – то ходит парами, кто – то в одиночку, а некоторые – всей семьей, ведь это является самым безопасным и эффективным видом фитнеса на свежем воздухе.
19/06/2021
Автор: Лариса Ишчанова
